Shino Yoga journey

アメリカ田舎暮らしヨガインストラクターの日記。ヨガのこと、健康のこと、旅のこと、英語のこと、海外での暮らしのんびり綴ってます。

来年こそ‼︎目標を達成するために知っておきたい3つのヨガの教え

空気はすっかり冷たく、街はキラキラ 年末へのカウントダウンをし始めている方も多いのではないでしょうか? 私も毎年この時期になると、新しい手帳を更新し 『来年はどんな1年にしよう♪』とやりたいことや目標を書き込みます。 ヨガを始めてから、手帳に向…

やる気を出したい!!そんな時はデスクと椅子を見直してみよう。〜姿勢と集中力の関係性〜

お題「わたしの仕事場」 My desk♡ 私のデスクと椅子です。 ヨガ講師をしてるのですが、アメリカに引っ越してからレッスンは週に1回あるかないか。 ほとんどここでクラス構成したり、ヨガに関する勉強をしています。 そして最近はこのブログを書いたり。 で…

マイナス19度!!気候がおかしい。環境のことを少し考える。

今週のお題「急に寒いやん」⛄️ 私はアメリカのモンタナ州と言うところに住んでいます。 先週のモンタナは、まさに『急に寒いやん』でした。 その前の週、『来週の天気はどんな感じかなー♪』とアプリを開いて絶句 −19度!!! まだ10月 ロッキー山脈の麓の地…

ヨガインストラクター、ヨガの指導者の違いとは

ヨガインストラクター、ヨガ講師、ヨガの先生なんて自己紹介してる? 考えたことってありますか? 私はフリーでやっていこうと決めてから、自己紹介文を書く機会があり自分の肩書きについて考えることがあります。 肩書きなんて何でもいいんだけどね。 それ…

ごあいさつ。ここに至るまでの想い。

はじめまして☺️ 今日からブログを始めることにしましたShinoです。 よろしくお願いします。 アメリカのモンタナというところで、旦那と2人で暮らしています。 今年の6月までは、日本のヨガスタジオでインストラクターとして働いていましたが、コロナの影響…